Ha, welkom! Wat fijn dat je hier bent.
Mijn naam is Rianne Toenhake, oprichtster van Dokter Rianne, arts en ervaringsdeskundige op het gebied van vrouwengezondheid, hormonale balans en energiehuishouding.
Misschien ben je hier omdat je vastloopt. Omdat je je moe, gespannen of uit balans voelt. Dat ken ik maar al te goed. Jarenlang stond ik altijd ‘aan’, tot mijn lichaam besloot dat het tijd was om te stoppen. Paniekaanvallen, slapeloosheid en chronische pijn werden onverwachte reisgenoten. Ze dwongen me om anders te gaan leven – met meer zachtheid, aandacht en liefde voor mezelf.
Dat was geen gemakkelijke weg, maar het bracht me dichter bij mezelf. Door te vertragen, te voelen en te luisteren naar mijn lichaam, vond ik langzaam mijn weg terug naar vitaliteit.
Die reis heeft me gevormd tot de arts die ik nu ben. Bij Dokter Rianne werk ik vanuit die ervaring en combineer ik reguliere geneeskunde met holistische therapieën.
Wat is gezondheid? Hoe blijven wij op een duurzame manier vitaal?
Als holistisch arts vrouwengezondheid begeleid ik jou, zodat je je op alle vlakken weer vitaal voelt: lichaam, ziel en geest. Op mijn Instagram-profiel staat niets voor niets: arts met hoofd, hart en handen 😉
Ik ontdekte en leerde van verschillende holistische zienswijzen, zoals yoga, Mind-Body Medicine, Somatic Experiencing ® en fasciatherapie (Methode Danis Bois). Maar ook verbindende communicatie, Acceptance and Commitment Therapy en positieve psychologie kruisten mijn pad.
De opleiding ‘Integrative Medicine’ gaf richting en deed puzzelstukjes samen vallen. Het was de start waar de visie als arts nog meer diepgang kreeg.
Along the road ontstond de liefde voor vrouwengezondheid: zowel wegens persoonlijke ervaringen (waar ik over schrijf in mijn blogs) als ook tijdens mijn werkende periode op het consultatiebureau, waar het gemis aan holistische post-partum zorg keer op keer zichtbaar was.
Mijn visie op gezondheid
Gezondheid is niet simpelweg de afwezigheid van ziekte. Het is een voortdurend balanceren tussen lichaam, geest en ziel, in verbinding met jouw omgeving. Soms betekent dat hard werken aan herstel, maar vaak ook juist vertraging en overgave.
In mijn praktijk werk ik met hoofd, hart en handen, een fijne mix van wetenschap en intuïtie. Intuïtie, lichaamsbewustzijn, ademhaling en zingeving zijn belangrijke sleutels enerzijds. Anderzijds zou ik niet kunnen werken zonder actuele medische kennis en een goed ontwikkeld ‘niet-pluis’-gevoel.
Als iets medisch verder onderzocht moet worden, doen we dit of verwijs ik je door. Daar kun je op vertrouwen.
Mijn pad naar integratieve geneeskunde
Al van jongs af aan was ik gefascineerd door het lichaam. Hoe alles zo prachtig samenwerkt, hoe het altijd zoekt naar balans – zelfs als je jezelf volledig voorbijloopt. Die fascinatie bracht me naar de studie Geneeskunde aan de Universiteit Antwerpen.
Maar de lessen op de universiteit gaven me niet alle antwoorden die ik zocht. Wat veroorzaakt eigenlijk een burn-out? Waarom raakt het lichaam in de knoop bij chronische pijn? Hoe herstel je écht?
Mijn nieuwsgierigheid bracht me steeds verder: van wetenschappelijke studies naar het zenuwstelsel en traumagerichte therapieën tot opleidingen in integrative medicine. Stap voor stap ontdekte ik een completer beeld van gezondheid, waarin het lichaam niet alleen een verzameling organen is, maar een waar een intelligent samenspel plaatsvindt.
Bij Dokter Rianne komen al die ervaringen samen. Mijn missie is om vrouwen – zoals jij – te helpen weer thuis te komen in hun lichaam. Om je te laten voelen hoe krachtig, gevoelig en wijs je lichaam eigenlijk is.
Je hoeft het niet alleen te doen. Ik loop een stukje met je mee.
Voel je welkom.
Expertise
Elke vrouw is uniek. Jouw zorgplan ook.
Burn-out & Stress
Cyclus in balans
Postpartum zorg
Menopauze begeleiding
Burn-out & Stress
Cyclus in balans
Postpartum zorg
Menopauze begeleiding
Relevante opleidingen
Nieuwsgierigheid.
Het is mijn kompas.
Het brengt me naar nieuwe plekken, opent deuren naar andere werelden én brengt me steeds terug in het hier en nu.
“Never lose a holy curiosity” zei Albert Einstein. Een wijze les die ik ter harte heb genomen.
Gelukkig is nieuwsgierigheid ongeneeslijk, en het heeft me langs talloze inspirerende opleidingen geleid.
Hier een selectie van de meest relevant opleidingen van de laatste jaren:
Integratieve geneeskunde en leefstijl
Circadiaan Ritme | Diverse workshops
Herbal Medicine for Women (400hr) | Aviva Romm, MD (2023 – heden)
Integrale Geneeskunde en Leefstijlgeneeskunde | Academy for Integrative Medicine (2020-2021)
Mind-Body Programma voor Zorgprofessionals | Compazzi met Annemarie Semeijn (2021)
Introductie Leefstijl- en Transformatiegeneeskunde | dokter Astrid Vester (2021)
Interdisciplinair Basisjaar Antroposofische Gezondheidszorg | Academie AG (2021-2022)
Geneeskunde | Universiteit Antwerpen, Eberhard Karls Universität Tübingen (2010-2018)
Lichaamsgerichte en somatische therapie
Integraal Holistische Massage | Positive Touch, Brummen (2024 – heden)
Fasciatherapie (Methode Danis Bois) | Fasciacollege Belgium (2018-2020)
Trauma Sensitive Yoga Course (50hr) | Yoga Therapy Institute Amsterdam (2019)
Body-Mind Centering® | Diverse workshops
Yoga en meditatie
Yin Yoga Teacher Training (100hr) | Biff Mithoefer (Griekenland, 2018)
Classical Hatha Yoga Teacher Training (RYT 300hr) | Yoga Satsanga Ashram (Portugal, 2018)
Persoonlijke ontwikkeling en coaching
Train the Tryangle Trainer (Happiness and Well-being at Work) | Tryangle (2023)
Breek je Brein in één Dag | dokter Juriaan Galavazi (2020)
Wil je meer weten over mijn achtergrond of een samenwerking bespreken?
Voel je welkom om contact met me op te nemen via het contactformulier of me een connectieverzoek te sturen op LinkedIn.
Laten we samen iets geweldigs opbouwen.
Beginnen kan de moeilijkste stap zijn.
Dus laten we het samen doen.
© 2025 Dokter Rianne. Alle rechten voorbehouden.